１食・３食置き換えダイエットナビ

リカロぞうすい

おからとこんにゃくを混ぜ合わせた「リカロ」を使用した雑炊です。
リカロは歯応えがあるので他のダイエット食品では物足りない方には最適です。

しっかり噛むことで食事をしているという感覚が得られるので満足できますね。
一食分の価格が約224円でカロリーが約60kcalです。
低カロリーなで安価なので置き換えダイエットに適した食材です。

ドリンクタイプやゼリータイプに飽きた方は試してみてください。